ایده ورزش درخانه باتوجه به شرایط کرونا

ایده " ورزش در خانه " سپری محکم در مقابله با هجوم کرونا ویروس 

یک کارشناس حوزه ورزش معتقد است : اگر افراددر این شرایط بحرانی کرونا طرز فکر خود را تغییر داده در این صورت می توانند با دید مثبت تری به موضوع نگاه کنند و حتی به راحتی به فواید ورزش کردن در خانه پی ببرند.

شیوع ویروس کرونا در ماه های اخیر و ت قرنطینه شدن زندگی روزمره و در پی آن تعطیلی باشگاه ها واماکن ورزشی فضایی برای برجسته شدن ایده ورزش در خانه ایجاد کرد .
برمبنای این ت هم ورزشکاران حرفه ای وهم حوزه ورزش عمومی به وسیله هیئت های مختلف ورزشی به حیطه ورزش در خانه و ارتقاسلامتی دربین اعضای خانواده کشانده شد.
با توجه به اهمیت ورزش در ارتقا سلامتی و نقش آن در مقابله با بیماری ها و ازجمله تقویت بعد جسمانی وذهنی برای مقابله با شیوع یک بیماری جدید وناشناخته  چون کرونا ویروس این موضوع نشان می دهدکه تثبیت فرهنگ ورزش در خانه و نهادینه کردن این فرهنگ بین خانواده ها تاچه اندازه مهم وباید به عنوان یک تجربه جدید مورد مطالعه قرار گرفته وبرتداوم آن کوشید. 
یک کارشناش ارشد تربیت بدنی در گفت و گو با خبرگزاری برنا می گوید:  ورزش یکی از اموری است که تقریبا گروه های زیادی از مردم به اشکال گوناگون به آن روی آورده اند .

 زیرا ورزش هم بر روی جسم و هم روحیه فرد بسیار تاثیرگذار است به همین دلیل ورزش را همواره در برنامه روزانه خود قرار می دهند.
این روزها که کشورمان درگیر ویروس منحوس کرونا شده است همگی شاهد آن هستیم که بسیاری از مشاغل و حرفه ها به سوی تعطیلی سوق داده شده اند و همین امر زمینه ناراحتی افراد را فراهم آورده است از آن جمله می توان به افرادی اشاره کرد که فعالیت های مستمر ورزشی را پیگیر بوده اند و برای سلامتی خود ارزش زیادی قائل هستند .
همایون صادقی می افزاید : اما امروزه با توجه به شرایط بحرانی که گریبان گیر کشور شده است باید این عزیزان طرز فکر خود را تغییر داده و تجربه دیگری را در این روزها برای خود به ارمغان بیاورند . درست است که تمرینات در باشگاه ها و سالن های ورزشی یکی از مثبت ترین تجربه های زندگی افراد به شمار می آید اما باید خاطر نشان کرد که با این شرایط بحرانی نباید ریسک کرد وتحت هر شرایطی هم که شده تمرینات را هم در سالن های ورزشی یا باشگاها انجام داد و اگر این مراکز به سمت تعطیلی سوق داده شده اند این افراد ناراحت شوند و دست از همه چیز بکشند و زانوی غم بغل بگیرند و در این صورت نیز سلامتی روح و روان خود را به مخاطره بیاندازند.
 * ورزش در خانه یک تغییر دردناک یا تبدیل تهدید به فرص؟
شیوع یکباره  ویروس کرونا به عنوان یک بحران جهان شمول زیروبم زندگی جوامع مختلف را تحت شعاع خودقرارداده  به شکلی که برخی از عادات خوشایند افراد که در حیات روز مره خود سالها به آن  خو کرده بودند نیز دستخوش تغییرات دردناک شدوبا تاثیرمنفی برشرایط روحی وروانی مردم برشدت استرس ، ناخوشی و رنجشان به  صورت نامعلومی افزوده است مسلمااین بحران در حوزه ورزش به مثابه یک موضوع حیاتی در نزدگی بشر امروز تاثیرعینی وحتی ویرانگری نیز گذاشته است که حتی با بازگشایی باشگاه ها واماکن ورزشی باحفظ پروتکل های بهداشتی نیزبرای برخی  قابل جبران نیست شواهد نشان می دهد که برای بسیاری از افراد این روش زندگی ورزشی سخت وغیرقابل تحمل  است .
 صادقی یادآورمی شود: : کسانی که به ورزش روی آورده اند در این شرایط بحرانی فقط کافیست طرز فکر خود را تغییر دهند در این صورت می بینند که دیگر نیازی به رفتن سالن های ورزشی یا باشگاه ها نیست زیرا می توانند تمرینات ورزشی را در بهترین حالت در منزل انجام دهند .